2017.05.15

のんびり・ゆっくり・まったりと


今日は久しぶりに「涼しく雨の一日」になりましたね。

 何となく「梅雨?」を思わせる天気でしたが、そんな中、月曜休みの私は、朝寝坊のあと妻(副院長)と共に日帰り温泉にいき、夕食には「キムラ水産」さんで購入した新鮮な桜エビと生シラスに舌鼓を打つなど、のんびりとそしてお腹も大満足した一日となりました。

人はみな日常の忙しさにかまけ、ついつい雑な日々を過ごしそして自分を見失いがちになるものですが、やはり時として、こうしてのんびりとした時間の中で気持ちを静め、自分自身を取り戻すことも必要ですね。

でも、なかなかまとまった時間をとることが難しいとお嘆きのあなた。そんなあなたに、とっておきの「プチ瞑想」をご紹介します。 

この「プチ瞑想」って何?ということなのですが、難しく考える必要はありません。

 まずは目を閉じ、ゆっくりとお腹で呼吸をしながら、一つで鼻から息を吸いそしておへその下(丹田)辺りに吸った息をため、そして口からゆっくり息を吐きます。この「息を吸って息を吐く」を10まで数えて行ったらお終いです。

 数分の間にできる「プチ瞑想」ですが、終わったあとは不思議なことに気持ちが落ち着き、頭がスッキリしているものです。

 「プチ瞑想」を行う時のポイントとしては、

・息を吸う時は、素敵な花の香りやキラキラ光るものを吸い込む感じで。

・息を吐く時は、自分の中にあるいらないものや負の感情を吐きだす感じで。

となります。

 そして、おへその下あたり「丹田」に吸った息をためるという行為は、心身にエネルギーを入れることになり、あなた自身の活性化にも繋がっていきます。

 ほんの数分の瞑想ですが、心を鎮め心身のバランスを保つという、大きなメリットがあります。

そしてそしてもう一つ大切なことがあるんですね。それは何かというと・・・。

このプチ瞑想には、中高年の女性が気にしている「ぽっこりお腹」をへこます効果もあるのですよ。ぽっこりお腹を気にしているあなた。試してみてくださいね。

 ということで、ぽっこりお腹の話になってしまいましたが、とにもかくにも、今日は久しぶりにのんびり・ゆっくりでき、生気を養うことができました。 

明日も良い一日になりますように。

それではみなさまおやすみなさい。

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ご予約先:055-960-9180 HP:http://www.kaihukudo.com/

肩こり・腰痛・首の痛み・膝の痛み・オスグットの改善、慢性の痛みと重症化した痛みの改善は元気回復堂にお任せください。

沼津門池、函南仁田 整体院 元気回復堂 院長 秋山幸徳 副院長 秋山裕美子

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2017.04.30

5月の門池

 明日から5月。

既に連休に入っている方も多いのではないでしょうか。

 

整体院 元気回復堂がある沼津門池は新緑の季節を迎え、門池公園(かどいけこうえん)を取り巻く木々たちが、爽やかな風に木の葉を揺らしています。

 

あいにく今日は「富士山」が見えませんでしたが、ほんの少し前、大勢の人で賑わった桜並木が、今はその姿を鮮やかな緑に変え、私たちの心を和ませてくれています。

 

新緑の5月。

私の好きな季節になりました。

 

この5月も、門池の仲間たちはどんなドラマを見せてくれるのか、今日もまたカレンダーを一枚めくりながら、一人静かに、でも心は躍る私です。

 

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沼津門池、函南仁田 整体院 元気回復堂 院長 秋山幸徳 副院長 秋山裕美子

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2017.04.19

痛み止めの多量使用にお気を付けください

 
慢性腎炎とひじの痛みを訴え来院された患者様から、次のようなご質問がありました。

 「ずっと肘が痛くて、三日とあけず痛み止めの注射に通っていました。でも、腎臓を診てもらっている医師からは、注射を続けていると腎臓に悪いので、なるべく痛み止めの注射は控えるようにと言われました。でも、肘が痛くて仕方がないのです。どうしたらいいですか?」

このような訴えをする患者様は意外と多いのですが、整体師としての長年の経験から話をすると、やはり注射はなるべく控えた方が良いという見解になります。

なぜかと言うと、腎臓の医師が話したとおり、内臓に負担を掛けてしまうこと、それと、注射をしなくては痛みが治まらないと思い込んでしまい、注射に依存してしまうことがあるからです。

その上、繰り返し注射をした箇所の筋肉は、硬くしこりになってしまい、それ自体が痛みの原因になってしまいます。このように硬くしこってしまった筋肉を元の状態にするまでには、時間が必要になります。

そして慢性的な痛みを持つ患者様の多くは、何かしらかのストレス・心配な事・不安な事を同時に抱えているものです。場合によっては幼少期の「トラウマ」があります。

「どうしたらいいですか?」という患者様の訴えに対しては、

・まずは硬くなってしまった筋肉をほぐしながら、元の状態に近づけていく。

・ストレス・心配な事・不安な事を解消していく。

と、体と心の両面からの治療が必要になります。

 このような二本立ての治療により、徐々に痛みが改善されていきます。

患者様も、注射をしないことに不安を感じながらも、整体の施術を受けながら、ストレス・心配な事・不安な事、そしてトラウマを解消できる「音叉療法(おんさりょうほう)」を併用することにより、週2回、一ヶ月程の通院で、ひじの痛みから解放されました。

現在は、体全体のメンテナンスも含め、月に2回、定期的に施術を受けに来ています。

最近は、ひじの痛みがないばかりか、体全体が軽やかだと喜ばれています。

身体のどこかに不調を感じ、それが痛みとなることは仕方がないのかもしれません。あなたが頑張って生きてきた証拠でもあるのですから。

 でももし今あなたが、

・慢性的な痛みを抱えながら毎日辛い思いをしている。

・痛み止めの注射をすることをためらいながらも、注射を頼ってしまっている。

・痛みを取るために、どうしたらよいのかわからなくなってしまっている。

 と、お悩みであった場合、その痛みを改善する手段として、このような方法もあることを知っていただければ幸いです。

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ご予約先:055-960-9180 HP:http://www.kaihukudo.com/

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沼津門池、函南仁田 整体院 元気回復堂 院長 秋山幸徳 副院長 秋山裕美子

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2017.04.15

整体院 元気回復堂と門池公園の桜たち

整体院 元気回復堂があるすぐ側に「門池公園」と呼ばれる池があり、沼津市の桜の名所にもなってます。

今から30年程前に、何もなかった池のほとりに桜の木が植えられ、毎年4月にはそれそれは見事な桜並木となり、大勢の人でにぎわう場所になりました。

今年は例年と比べ桜の開花が遅かったのですが、それでも今日は満開の桜を見ようと、たくさんの人たちが桜見物をしていました。

整体院 元気回復堂からもこの桜が良く見え、施術をしながらお花見ができるという、ちょっと得した気分ですが、そんな気持ちにさせてくれる桜たちに感謝して、明日も施術に励むこととします。

ありがとう桜たち。

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腰痛・首の痛み・膝の痛み・オスグットの改善、慢性の痛みと重症化した痛みの改善は元気回復堂にお任せください。

沼津門池、函南仁田 整体院 元気回復堂 院長 秋山幸徳 副院長 秋山裕美子

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2017.04.12

腰痛・首痛 季節の変わり目にご注意ください

入園、入学、入社と、世の中が一気に騒ぎ出し始めたこの4月。

この春から新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか。

 

何かと気忙しい時。

でもふとした瞬間に、体の異常に気が付くものです。

 

そしてこの時期は、腰を痛めたり首の痛みが増したりする時期でもあります。

 

季節の変わり目に加え、新しい生活や新しい環境に適応するためストレスも溜りやすくなるからですね。

 

整体院 元気回復堂にも、腰や首の痛みを訴える患者様が増えています。

 

ストレスは筋肉を硬くしてしまうばかりでなく、同時に血流も悪くしてしまいます。

そして硬くなった筋肉に挟まれた神経が耐え切れず「痛み」となって現れます。

 

そうなる前に一息入れて深呼吸。

これで随分と気分が落ち着き、ストレスとさよならすることができるものです。

 

頑張っている自分にご褒美として、少しの間「ほっと」する時間を持ってはいかがでしょうか。

きっと、体にも心にも良いことがたくさんおきますよ。

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腰痛・首の痛み・膝の痛み・オスグットの改善、慢性の痛みと重症化した痛みの改善は元気回復堂にお任せください。

沼津門池、函南仁田 整体院 元気回復堂 院長 秋山幸徳 副院長 秋山裕美子

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2017.03.29

4/1日 新サービスが登場します!

日頃は「整体院 元気回復堂 沼津門池店」をご利用いただきまして、ありがとうございます。

いよいよ4月1日から、現在サービスさせていただいています「初回限定 整体40分 800円」に代わり、新サービスが登場します。

整体院 元気回復堂には、肩こりを始め、腰痛や膝の痛みを訴える患者様が多数ご来院くださいますが、その中で、いろいろな治療院に通いいろいろな治療を受けたけれど痛みが改善されず、慢性化してしまっていたり、重症化してしまっている患者様も多くいらっしゃいます。

痛みに苦しんでいる患者様を一人でも多く救いたい!
元気になって毎日を楽しく過ごしていただきた!

そんな想いで新サービスをご提供することになりました。

  • 痛みに悩んでいる方
  • いろいろな治療を受けてもさっぱりしない方
  • いろいろな治療院を渡り歩いている整体院ジプシーの方
4月1日をご期待ください。

尚、新サービスの提供に伴い、現在ご提供させていただいている「初診限定 整体40分 800円」は、3月31日をもちまして一旦終了とさせていただきますので、ご了承ください。
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沼津門池、函南仁田  整体院 元気回復堂 院長  秋山幸徳 副院長 秋山裕美子
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2017.03.20

最新腰痛治療を勉強中!

この三連休は「腰痛は怒りである!」の著書でもある「長谷川淳史」先生の「最新腰痛治療」を再受講中。

世の中には腰痛に苦しむ方がたくさんいらっしゃいますが、世界の腰痛治療のガイドラインも整備され、腰痛の原因のほとんどは「ストレス」や「心の問題」ということが分かってきています。「骨」「椎間板」「姿勢」の問題ではありません。また、手術して治るというものでもありません。

ですが、日本の腰痛のガイドラインは何世紀も前の古い考えで作られています。なのでこんなに医療が進歩しても、日本人の腰痛はなかなか減らないのが現状です。


元気回復堂では、最新の知識・情報を順次取り入れながら、「施術」という形で患者様に還元させていただいています。

さてさて、今日もしっかり勉強しなくては。
頑張ってきます!

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肩こり・腰痛・首の痛み・オスグッドの改善
疲労回復・ストレス解消に!

沼津門池、函南仁田 
整体院 元気回復堂
院長  秋山幸徳
副院長 秋山裕美子

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2017.03.01

まだまだやります!初診は何と800円 3月31日までの限定

こちらのサービスは2017年3月31日を持って一旦終了とさせていただきます。尚、4月1日からは、バージョンアップした更にお得なサービスをご提供させていただきます。
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早いもので今日から3月がスタートしますね。

3月と言うと季節の変わり目。そして「卒業・転勤・引越」と何かと忙しく体調も崩しがち。

気が付くと肩も腰も痛くてパンパン・・・。やってしまったぎっくり腰~!!なんてことにもなりまねません。

今年2月からスタートしご好評をいただいている「初診は800円」。通常価格40分3,000円コースを『初診800円』にてご提供させていただきます。(お一人様初診時1回限り 要予約)

痛みや不調を抱えての生活は辛いものですよね。「この辛い症状を早く治したい」そんなあなたの願いに「整体院 元気回復堂」が応えます。

施術実績21,000件の豊富な実績と確かな技術で、「信じられる整体」「信じられる施術」を、自信を持ってご提供致します。

ご来院お待ちしております。


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肩こり・腰痛・首の痛み・オスグッドの改善
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2017.02.23

寒桜に思うこと

沼津門池店の目の前にある「門池公園」の寒桜。
今年も綺麗に咲きました。



真っ青な空と艶やかなピンクのコントラスト。
なんとも綺麗なその姿に思わずうっとりする私。

「花の命は短くて」と言われるけれど、
己が持つ使命を果たさんばかりと、
そのはかない命を精一杯生き、
そして人々を魅了する。

何とも粋な、何ともたくましい、
そんな生き方ができたら素敵だと思いながら、
またまたその艶やかさに吸い込まれていく。

今日は生憎の雨。
花は散ってしまうけど、
その生きざまは私の脳裏にはっきりと記憶され
目をつむればいつでもその姿が浮かんでくる。

寒桜。
私もそんな人になりたいものである。

副院長 秋山裕美子

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肩こり・腰痛・首の痛み・オスグッドの改善
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2017.02.21

2/21 今週も「元気回復堂」スタートです!

寒いと思えば春のような温かな天気だったり・・・。

こんな時は体調を崩しやすいですね。

固まった筋肉をほぐすことにより、痛みやコリを事前に防ぐことはもちろん、

血流改善や免疫力もアップし、この時期を元気に過ごすことができます。

日頃のメンテナンスも大切ですね。

火曜始まりの「元気回復堂!」今週も元気に始まりました。

肩こり・腰痛の改善はもちろんのこと、あなたの体が芯から癒される元気回復堂の整体。

一度お試しになりませんか?

パワーアップできますよ!

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副院長 秋山裕美子
(占い師名:堂本あかり)の
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