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2017.01.26

寒い日のホットタイム痛みを退治しましょう!

今日も寒かったですね。
朝起きるのが辛かった・・・。
そんな方も多いはず。

元気回復堂 沼津門池店の朝6時の室内温度は何と「5度」。

こんな日は自然と体に力が入り、気が付くと肩がパンパン。

何て事にもなりかねません。

何らかの原因で体に力が入り緊張状態が続くと、どうしても血流不足になり筋肉が硬くなってしまいます。

そしてそれがコリや痛みに通じてしまう訳です。

ひどい腰痛や長引く腰痛の原因になることもあります。

コリを感じたら痛みになる前に体を動かし、固くなった筋肉をほぐしてみましょう。

寒いけど気合を入れて、そして体は少しずつ動かすのがミソです。

動く範囲で構いません。

思うがままに動かしてみましょう。

そして、筋肉が伸び体がほぐれてくるのを感しながら、その気持ちよさを味わってください。

体と同時に気持ちもほぐれホットした気持ちになってきます。

寒い中、頑張っている自分へのご褒美に、少しだけ体を動かす「ホットタイム」はいかがでしょうか。

大切な大切なあなたのために。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ご予約先:055-960-9180

HP:http://www.kaihukudo.com/

肩こり・腰痛・首の痛み・オスグッドの改善
疲労回復・ストレス解消に!

沼津門池、函南仁田 
整体院 元気回復堂
院長  秋山幸徳
副院長 秋山裕美子

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副院長 秋山裕美子
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